O Papo de hoje é o seguinte...
Andei reparando que ultimamente algumas pessoas estão bem relaxadas quando se trata de "saúde" e "bem-estar".
Tipo, não vou ficar me alongando e dizendo o que faz bem a saúde e o que não faz. Outro dia posto até isso, mas hoje eu só queria estar dando esse Papo, dizendo o seguinte...
Pra ter saúde e estar de bem com você mesmo, com seu corpo, você não precisa estar 24 horas por dia na academia não, você pode fazer o que você quiser, o que você mais gostar, o que se sentir bem. Faça algo que te deixe bem todos os dias, uma corridinha, um futebol, uma arte marcial, uma dança, natação, até mesmo musculação. Não faça nada que você não se sinta bem, não faça nada que você não goste, faça coisas que te deixem bem, que você vai ter resultado no seu dia dia, mas faça algo, não fique só deitado, ou sentado, comendo só besteiras e esperando que mude, porque nada vem de graça e nem cai do céu, então faça algo.
E te liga mano, tem essa também, não tome nada pra facilitar sem antes consultar, saber da onde veio, o que aquilo faz para o seu corpo, para sua saúde, não sai tomando nem aplicando nada pra ficar bonitinho pro Carnaval nem pra aquela gatinha, ou garoto, te liga.
Pense também no que você faz do seu dia dia, o que você come, fique de olho e não deixe pra amanhã o que você pode estar fazendo hoje, ou melhor, agora.
E não faça nada para os outros, faça pra você, para sua saúde, para você se sentir bem, nada melhor que você olhar no espelho e sorrir. Experimente isso, se olhe depois no espelho e veja se é isso mesmo que você quer ver. Se for, meus parabéns, mas não pense que é só isso, tenha foco, não deixe de lado, queira sempre o melhor pra você e para sua vida, ta bom?!
Qualquer ideia, sugestão, comentário, pode mandar o Papo que a gente desenrola aqui e se eu não puder te ajudar, tem sempre alguém aqui que pode, então, tamo junto ai !
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